发布于 2017-04-25 13:15
楼主
本话题最后由 管理员 于 2017-04-25 14:11 编辑
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丢了幸福的猪™
小六 小六 永远第六2017-06-02 09:47回复 查看全文 -
丢了幸福的猪™
2017-06-02 09:47
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金满堂海参～王新华13156453379
2017-05-01 21:17回复 查看全文
你真的会跑步吗？
没有跑前热身、跑后拉伸的跑步都是耍流氓！
运动前后热身拉伸是每个跑者不能省去的步骤，
哪怕你只跑步5分钟，
跑前也要热身10分钟，跑后也要完成一套拉伸动作。
《爆米花健康拉伸指南》--跑步的你一定要知道的热身拉伸动作，让你远离运动伤害。